Categoría: Fitness
El CEO de Apple, Tim Cook, reveló su estrategia infalible para despejarse
El multimillonario combate las presiones con un simple hábito. Tim Cook conoce de presiones. A sus 62 años dirige una de las mayores empresas tecnológicas del mundo, con una capitalización bursátil de 2,62 billones de dólares, y una masiva tribuna mundial lista para poner a prueba cualquiera de sus lanzamientos de Apple. Así que despejarse es un desafío crucial en su vida… Según reveló a la revista GQ, su estrategia infalible para lograrlos es salir, obligarse a estar en la naturaleza. Es un “limpiador para la mente”, dijo Cook. “Es mejor que cualquier otra cosa que puedas hacer”, aseguró. Cook, natural de Mobile, Alabama, ha pasado los últimos más de 20 años en Silicon Valley, donde actividades como el senderismo pueden verse eclipsadas por los deslumbrantes campus de las nuevas empresas tecnológicas. Pero sus anteriores estancias en Carolina del Norte y Colorado le enseñaron que no hay que resignar las actividades al aire libre.
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9 hábitos que debes tener para ser feliz según Harvard
De acuerdo con el estudio de Harvard, estos hábitos serán tus mejores aliados para ser feliz no solo ahora, sino durante toda tu vida. Ser feliz y estable emocionalmente son claves para desarrollarte de mejor manera en cualquier aspecto de tu vida cotidiana, pero hay ciertas acciones que hacemos o no, que interfieren con estos objetivos y que a largo plazo pueden afectarnos. De acuerdo con un estudio entre Harvard Study of Adult Development (HSAD) y Lifespan Research Foundation (LRF) existen ciertos hábitos que permiten que las personas adultas vivan más saludables y felices.
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El boom del indoor cycling
Elegir el color de las paredes o mobiliario de casa es más importante de lo que pensamos.
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